秋山 泰幸
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2024.05.05 インストラクター
秋山 泰幸
ボクシング効果!
こんにちは(^^) インストラクターの秋山です! 年齢を重ねることで体力落ちたと感じいる方、多いかと思います。…
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2024.04.27 インストラクター
秋山 泰幸
お菓子を食べても痩せられます
こんにちは(^^)インストラクターの秋山です。 好きなお菓子を食べながらでも痩せられます🤓…
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2024.04.21 インストラクター
秋山 泰幸
炭水化物
こんにちは(^^)インストラクターの秋山です。よく聞きますが太ったので 「夜は炭水化物カットしてます」 って人…
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2024.04.14 インストラクター
秋山 泰幸
お腹具合を意識
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^)健康のために痩せる。 皆様もこれまでたくさんの健康法を試してきた…
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2024.04.07 インストラクター
秋山 泰幸
バーベル持たないと引き締まらない?
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) 引き締めるというとバーベル持ち上げている姿をイメージする人も多…
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2024.03.30 インストラクター
秋山 泰幸
バテないカラダ
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) 体力落ちたなと感じている人いると思いますが、 動かないと筋肉は…
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2024.03.23 インストラクター
秋山 泰幸
痩せるために効果的な運動
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) 痩せるために効果的な運動🤓 それは、交感神経を…
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2024.03.16 インストラクター
秋山 泰幸
40代、50代のカラダづくり
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) あなたも、キレイに痩せつつ、体力、筋力もつけられますよ…
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2024.03.09 インストラクター
秋山 泰幸
1日3杯ご飯を食べても太りません!
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) あなたも、1日三杯ご飯を食べても痩せられます。 だから糖質制限…
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2024.03.03 インストラクター
秋山 泰幸
疲れ対策
こんにちは、インストラクターの秋山です(^^) どうしたらスッキリした毎日を過ごせるのか、メンタル面の疲れ対策…
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2024.05.05 インストラクター32
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2024.05.04 インストラクター35
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2024.05.04 インストラクター107
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2024.05.03 インストラクター50
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2024.05.03 インストラクター103
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